Pocket

美尻【岡部友】トレーニング法、ゴムバンドで上向き美尻を手に入れる

岡部友、美尻、トレーニング法、筋トレ

引用:Instagrammer News

 

 

Sponsored Link

 

これからは【美尻】の時代、先駆者【岡部友】に迫る!

 

こんにちは、sahfamilyです。

「夏」はもうすぐそこまで!!(私もそうですが…)今頑張ってダイエットに励んでいる!!って人も多いのではないでしょうか。

ダイエットと言えば…「お腹周り」や「二の腕」…といった部分が、「痩せ」の定番化してはいますが、これからの時代そんな「定番箇所」はもう古いんです!!

 

これからは【美尻】の時代!!

キュッと上向きの【美尻】を手に入れて、全身痩せも同時に。という、メソッドが若い世代を中心にブームになっています。

その【美尻】ブームの先駆者となっているのが、トレーナーの【岡部友】さん。

美尻、岡部友、トレーニング、筋トレ

引用:キレイを目指す40代からの大人女子★美容法ブログ

 

 

とても美人でお綺麗なトレーナーさんですよね。

どうして【岡部友】さんは【尻】に注目し、独自のメソッドを開発することに至ったのでしょうか。

ここで少し【岡部友】さんのこれまでに迫って見たいと思います!

 

【岡部友】さん、「ご自身の今」に至るきっかけはなんと「高校の部活」

学生時代ずっと運動部に所属していた【岡部友】さんは、高校の部活の際に「同じトレーニングをしていても、男子と女子の筋肉・脂肪のつき方の違い」に疑問と興味が湧き、それを追求すべきトレーニングの本場アメリカに渡米、運動生理学・解剖学を専攻し、知識を深める。

そしてアメリカに行って感じたこと、それは「運動は特別なことではなくライフスタイルとして定着している」ということだったそう。

また特に日本女性の場合は、「ダイエットが達成してしまえば、それで終わり。そんな期間限定の運動やトレーニングは意味がない、継続してこそ意味がある」

と警鐘を鳴らし、能動的なトレーニングやボディメイクを受動的にサポート出来るようなフィットネススタジオ「Spice up Fitness」を代官山にオープンさせ、その運営と講師を努められていいます。

 

 

【岡部友】さんがここまで【お尻】にこだわる理由。それは【お尻】を鍛えるだけで、その相乗効果が計り知れないからだそう。

■ヒップトレーニングで得られる効果3つ。

  1. 腰痛・ケガの防止
  2. スポーツパフォーマンスの向上
  3. 見た目が良くなる

 

確かに【お尻】がきゅっと上向きになるだけで、体のラインが違って見えますし、単なる【お尻】と思って侮ってはイケナイ…ということですね(笑)

 

Sponsored Link

 

【美尻】トレーナー【岡部友】、究極の筋トレ・トレーニング法とは?

 

それでは具体的に【岡部友】さんのトレーニング法とはどういったものなのでしょうか…

基本は、運営されているジムのトレーニングですが、さすがのお値段で「〇万~◯◯万円」とやや高めのお値段設定。

 

お値段と場所柄…問題があるという方は、グループ・大人数でのレッスンとなりますが、出張レッスンも行っているようです。

開催は不定期で、「Spice up Fitness」の公式HPや【岡部友】さんの公式ブログ等で発表がなされますが、ジムでのトレーニングとは異なり、低料金での設定の為、チケットは即日ソールドアウト。

岡部友、美尻、トレーニング、筋トレ

引用:Imgrum

 

 

「これだったら私にも参加できそう…」

決して安易な気持ちでは参加しないで!!(笑)。と言うのも…ワーク中の【岡部友】さん、実は「超ドS」先生になります。

 

「キツイ顔」をしてトレーニングしていると、「余裕な顔~、はいっ。あと10回」と追い込まれます(笑)

追い込まれたいMさんは、是非【岡部友】さんのトレーニングを!

 

Sponsored Link

 

【ゴムバンド】で上向き・引き締まった【美尻】になる方法。

 

そんな【岡部友】さんの【美尻】トレーニングですが、対面式のトレーニングやレッスンの他にも、【岡部友】さん研究開発の【ゴムバンド】を使用しても、ご自宅で引き締まった・上向きの【美尻】が手に入ります。

岡部友、美尻、トレーニング、筋トレ

引用:Instagrammer News

 

この【ゴムバンド】、圧がかなりキツく2~3回やっただけでも効果が実感できそうな疲労感。

【ゴムバンド】は、【岡部友】さんのジムの公式HPから購入も可能ですので、気になった方は是非お買い求め下さい。

Spice up Fitness 公式HP

 

 

そして気になる【ゴムバンド】を使用した【トレーニング法】ですが、文章で記載するよりも動画でさらりと見た方が、わかりやすいかと思いますので、「YOUTUBE」動画もUPしておきます。

 

 

 

この動画を参考し、是非夏までに上向き・引き締まった【美尻】を手に入れて下さいね。